PCOS & ACNE, SKIN INFECTION
PCOS या PCOD जिसके कारण महिलाओ में अनेक Problem आती है, जैसे- Irregular Period, Weight Gain, Infertility, Hair loss etc. PCOS के कारण महिलाओ में Acne की Problem भी Common है, PCOS Acne Hormonal Imbalance के कारण होती है, और यह Teenage में होने वाले Acne से अलग होती है, PCOS में Acne निम्न कारणों से हो सकता है,
- PCOS में कभी कभी Body में Foods के कारण inflammation होता है, इसके कारण Acne या Body पर Spot भी हो सकते है,
- PCOS में महिलाओं की Body में Testosterone की मात्रा बढ जाती है जिस कारण Skin ज्यादा Oily हो जाती है, जिसके कारण Acne या Pimples हो सकते है,
PCOS Acne regular acne से अलग होते है यह अक्सर एक Pattern में होते है जिसको PCOS Acne Pattern कहते है
यह Acne सामान्यतः Jawline Chin और Neck में होते है, और कभी कभी यह Chest में और Upper Back में भी होते है,
PCOS Acne Spots बडें, गहरे और painful होते है, PCOS Acne Spot Heal होने में ज्यादा समय लेते है, Period के दोरान आपका skin Infection और बड सकता है, सामान्यतः 25 years के बाद होते है,
Unfortunately, PCOS का Complete Cure ना हो पाने के कारण PCOS Acne का भी complete cure नही हो पता है, But आजकल ऐसें कई treatment Available है जो काफ़ी हद तक PCOS Acne की Problem को ख़त्म कर सकते है, doctors की सलाह के अनुसार Contraceptive pills भी आप ले सकते है, यह pills भी PCOS Acne में Effective होती है,
Important Facts About PCOS Acne
Important Facts About PCOS Acne
- अपने Face को बार बार Touch नही करे और Acne को ना दबाएँ
- अपने Face को साफ़ और हल्के गुन गुने पानी से 2 से 3 बार धोएं
- चेहरें पर किसी भी तरह का Cream Facewash आदि लगाने से पहले doctors से सलाह ले
- अपनी Skin को Direct Sunlight से बचाएं.
PCOS Acne & Food
आपको यह जानने की कोशिश करना चाहिए, की कोन से food PCOS Acne को Trigger करते है ताकि आप उन foods को Avoid कर सके
कुछ common Foods जो PCOS Acne को Trigger करते है,.
- Refined Sugar
- Red Meat
- White Carbohydrates (Rice, Pasta, White Bread)
कुछ common Foods जो Skin के लिए Beneficial होते है
- Olive oil
- Oily fish
- Tomatoes
- Turmeric
- Green leafy Vegetable.
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